পায়ে পানি আসার কারণ ও প্রতিকার

নানা কারণে পায়ে পানি আসতে পারে। সাধারণত এ সমস্যা সাময়িক। আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই।

কারণ
# হৃৎযন্ত্রের কার্যকারিতা কমে গেলে
# লিভার ও কিডনিতে সমস্যা হলে
# রক্তে আমিষের মাত্রা কমে গেলে
# অতিরিক্ত ওজন
# যানবাহনে একটানা বসে কিংবা দাঁড়িয়ে থাকলে
# বিভিন্ন ধরনের ব্যথানাশক ওষুধ, যেমন ডাইক্লোফেনাক, আইবুপ্রোফেন, ন্যাপরোক্সেন, ইটোরিকক্সিব, নিফেডিপিন, অ্যামলোডিপিন প্রভৃতি সেবন করলে।

করণীয়
# প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে
# পটাশিয়ামসমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে
# খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়া যেতে পারে
# লবণ ও চিনিযুক্ত খাবারের পরিমাণ কমিয়ে দিতে হবে
# কাপড়ে বরফ পেঁচিয়ে পায়ের উপর রাখতে হবে।